【産後の骨盤のゆがみ】産前のズボンが入らない、抱っこによる腰痛や不調にお悩みの方へ

「出産前のズボンが骨盤で引っかかって入らない…」 「子どもを抱っこするたびに、腰や恥骨、股関節が痛む…」 「産後から冷えやむくみ、尿漏れなどのトラブルが続いている…」

もし一つでも当てはまるなら、茨木あゆみ鍼灸整骨院にご相談ください。 産後は、ホルモンの影響で骨盤の靭帯が緩んでおり、ゆがみが生じやすい反面、骨盤を正しく整える絶好のチャンスでもあります。当院では、産後特有のお身体の変化に合わせた安全な施術で、産前よりも健康で美しいお身体へと導くサポートをいたします。

なぜ、あなたの産後の骨盤のゆがみは自然に戻らないのか？

出産時、赤ちゃんが産道を通りやすくするために「リラキシン」というホルモンが分泌され、骨盤周りの靭帯が大きく緩みます。 本来であれば産後数ヶ月かけて徐々に元の状態に戻っていきますが、その回復期間中に「片側での抱っこ」や「無理な姿勢での授乳」など、体に負担のかかる動作を繰り返すことで、骨盤がゆがんだまま固まってしまうのです。 ゆがんだまま固まると、内臓が下がってぽっこりお腹になったり、血流が悪くなって腰痛や冷えを引き起こすため、骨盤ベルトや自己流のダイエットだけでは根本的な解決にはなりません。

なぜ当院の施術で産後の骨盤のゆがみがこんなにも根本改善出来るのか？

産後の骨盤のゆがみと言っても数多くの症状の種類、原因があります。 痛みの種類、原因の違いによって施術を変える必要があります。

当院では、17年10万件以上の臨床データに基づき、痛みの「本当の原因」を特定し 全身の骨格矯正にてそれぞれにあった施術を行い最短でゆがみと痛みを改善させます。

1. 全身の骨格矯正

産後のデリケートなお身体に負担をかけるような、激しく強い刺激は加えません。まずはゆがみの根本原因となっている全身のバランスにアプローチします。 バキバキ鳴らすような危険な施術は一切行いません。非常に優しい手技で全身の骨格矯正を行い、開いてゆがんだ骨盤を正しい位置へと優しく導きます。また、授乳や抱っこで丸まりがちな背骨や肩まわりのバランスも一緒に整えることで、全身の疲労をスッと逃がし、自然治癒力が働きやすい状態を作ります。

2. 円皮鍼（えんぴしん）

全身を整えた上で、抱っこによる手首の痛みや激しい腰痛、睡眠不足からくる自律神経の乱れなどにアプローチします。 症状の重い方や回復力が落ちている方には、シールのようにペタッと貼るだけの「円皮鍼」を使用します。「鍼は痛そうで怖い…」という方でも安心の、チクッとした痛みがほとんどない極小の鍼です。貼ったまま生活でき、授乳中の方でもお身体への負担がないため、持続的にツボを刺激し、手技では触ることのできない深部の緊張を優しく解きほぐします。

3. セルフケアレクチャー

産後の骨盤を安定させるためには、緩んでしまった筋肉（骨盤底筋など）を正しく使えるようにすることが不可欠です。 そのため、今の状態に合わせて、お身体に負担をかけない抱っこの仕方や授乳姿勢のアドバイスを行います。痛みが引いてからは、ご自宅で簡単にできる骨盤底筋トレーニングなど、育児の合間に無理なくできる段階に合わせたセルフケアレクチャーを丁寧に行います。

痛みを我慢せず、すぐにご相談ください

「毎日育児で忙しいから…」とご自身の体のケアを後回しにしてしまうお母さんは非常に多いです。しかし、お母さんの心身の健康があってこそ、楽しく笑顔で育児ができます。 当院では、今ある痛みや体型の崩れを改善するだけでなく、これから先も元気にお子様と過ごせる「ゆがみのない健康な体づくり」までしっかりとサポートいたします。辛い症状は一人で悩まず、まずはお気軽にご相談ください。

■ 産後「骨盤骨格矯正コース」

出産による骨盤の開き・ゆがみを整え、元の健やかな身体へ

出産という大仕事を終えた骨盤は、ダメージを受けて不安定な状態です。開いてしまった骨盤を正しい位置へと優しく整えるとともに、日々の抱っこや授乳による肩・腰・手首の辛さも同時にケアします。

実は、骨盤が動きやすくなっている産後は、妊娠前からの身体の癖や歪みも、一からまとめてリセットをかけられる最高のタイミングでもあります。 産後のデリケートなお身体に合わせた専用メニューで、出産前よりもさらに健やかなお身体づくりをサポートします。