症状グロインペイン症候群（鼠径部痛）とは？股関節内転筋群・腸腰筋の協調運動障害と生体力学を徹底解説
「サッカーをすると鼠径部が痛くなる」「脚を閉じると股関節の内側が痛い」「走ると股の付け根が痛くなり、休むと軽くなる」「キック動作や切り返しで鼠径部に鋭い痛みが出る」「股関節を上げると鼠径部が詰まるように痛む」このような症状は、スポーツ選手や...
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症状 症状呼吸時の胸の痛みはなぜ起こる？肋軟骨炎・肋間筋過緊張・胸郭可動性低下のメカニズムを専門家が解説
「深呼吸すると胸が痛い」「咳をすると胸の前側がズキッとする」「身体をひねったときに肋骨周辺が痛む」「胸の中央付近を押すと痛い」「呼吸が浅くなって、肩や首まで凝ってきた」このような症状では、筋肉や肋骨、肋軟骨などの胸壁に由来する痛みが関係して...
症状ランナーに多い「シンスプリント（脛骨内側過労性骨膜炎）」の足部バイオメカニクス｜足のアーチ・回内・走行負荷から原因を徹底解説
「ランニングを始めたら、すねの内側が痛くなった」「以前からシンスプリントを繰り返している」「練習量を増やすと脛の内側がズキズキする」「休めば改善するけれど、走り始めるとまた痛い」このようなランナーに多い下腿の痛みとして知られているのが、一般...
健康コラムこむら返り（腓腹筋痙攣）の夜間発作メカニズム｜「ミネラル不足」だけでは説明できない筋紡錘・運動ニューロンの異常興奮と予防対策
「夜中に突然ふくらはぎがつって飛び起きた」「こむら返りが毎晩のように起こって眠れない」「水分を飲んでいるのに、なぜか足がつる」「マグネシウム不足だからこむら返りが起きると聞いた」「足のむくみや冷えがひどくなってから、夜中にふくらはぎがつるよ...
健康コラム寝違え（急性疼痛性頸部拘縮）の真の原因を徹底解説｜「腋窩神経の圧迫と血行不良」は本当に原因なのか？首痛・肩こりを解剖学と神経生理学から検証
「朝起きたら首が回らない」「寝違えて首の右側がズキッと痛む」「首を動かすと肩まで痛い」「寝違えを繰り返している」「首の筋肉が固まっていると言われたけれど、本当の原因が知りたい」こうした症状は一般に寝違えと呼ばれます。医学的には、急性の頸部痛...
健康コラムテニス肘（上腕骨外側上顆炎）の病態｜短橈側手根伸筋の付着部と前腕の酷使から考える「ひじ痛」の根本改善
「テニスをしていないのに肘の外側が痛い」「ペットボトルのふたを開けると肘が痛む」「フライパンを持つと痛い」「パソコンやマウス作業の後にひじ痛が強くなる」「子どもを抱っこすると肘の外側がズキッとする」このような症状で代表的に考えられるのが、一...
健康コラム顎関節症（TMD）と上位頸椎のゆがみ・肩こりの深い運動連鎖（キネティックチェーン）｜「顎だけを診る」から考え方を変える
「口を開けると顎が痛い」「朝起きると顎がこわばっている」「口を開けるとカクッ、パキッと音がする」「顎関節症になってから、首や肩まで重くなった」「デスクワークをしていると顎に力が入り、肩こりや頭痛も強くなる」このような症状では、**顎関節症（...
健康コラム脊柱管狭窄症の保存療法｜間欠性跛行を緩和する「前屈位姿勢」と神経血流を考慮した運動・生活管理
「少し歩くと、腰よりも脚が痛くなって歩けなくなる」「立っているより、座ったり前かがみになると楽になる」「スーパーではカートを押していると長く歩ける」「自転車なら比較的楽なのに、歩くと脚がしびれる」「高齢になってから腰痛と脚のしびれが出てきた...
健康コラムランナー膝（腸脛靭帯炎）を引き起こすオーバーユースと股関節外転筋力の低下｜膝の外側痛を生体力学から徹底解説
「ランニングを始めてから膝の外側が痛くなった」「走っていると膝の外側がズキッとする」「最初は大丈夫なのに、一定距離を走ると痛みが出てくる」「休むと良くなるけれど、走るとまた痛くなる」このような症状で代表的に考えられるスポーツ障害の一つが、*...
健康コラムお尻から太もも裏の痛み「梨状筋症候群」と腰椎椎間板ヘルニアの神経学的鑑別｜坐骨神経痛を「筋肉」と「腰椎」から見分けるための専門解説
「お尻の奥が痛い」「太ももの裏までジンジンする」「座っていると、お尻から脚にかけて痛みが強くなる」「腰椎椎間板ヘルニアと言われたけれど、本当に腰が原因なのか気になる」「梨状筋が硬いから坐骨神経痛になっていると言われた」このような症状では、梨...