健康コラム眼精疲労と首・肩コリの連鎖を断つ！後頭下筋群の緊張を解くメカニズム｜茨木市・高槻市の整骨院で考える骨格矯正・肩こり・頭痛・EMS治療
「パソコン作業をすると目が重い」「夕方になると目の奥が痛い」「目が疲れると首や肩までガチガチになる」「首を揉んでも頭痛が繰り返す」「スマートフォンを見る時間が長くなってから肩こりがひどくなった」。このような症状は、目だけの問題として考えると...
ayumi
健康コラム 健康アクティブレスト（積極的休養）の生理学的効果｜血中乳酸の早期除去と疲労回復メカニズム
運動後に「完全に座って休むより、軽く歩いた方が身体が楽になる」と感じた経験はないでしょうか。スポーツ現場では、このような方法を**アクティブレスト（active recovery：積極的休養）**と呼びます。激しい運動を行った後に、完全な安...
健康コラム正しい歩行周期が腰痛予防の鍵！足底アーチと運動連鎖（キネティックチェーン）の重要性｜茨木市・高槻市の整骨院で考える骨格矯正・関節痛・EMS治療
「長く歩くと腰が痛くなる」「立ち仕事をすると腰が重い」「膝や股関節の痛みがある」「足の裏が疲れやすい」「外反母趾や扁平足が気になる」「靴底の減り方が左右で違う」。こうした症状を考えるとき、腰だけを見ていては原因の一部しか把握できない場合があ...
治療自律神経の乱れ・不眠症の原因と根本改善治療に対する当院の考え方｜睡眠・姿勢・筋緊張・生活習慣を総合的に評価
「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」「朝早く目が覚める」「十分な時間寝ているのに疲れが取れない」「眠れないことで日中も集中できない」といった睡眠の問題は、単純に「自律神経が乱れている」という一つの原因だけで説明できるものではありません...
治療交通事故による障害（むち打ち症・腰痛・腰部関節周囲の損傷等）に対する当院の考え方｜事故直後から慢性化まで根本改善を考える
交通事故では、追突、正面衝突、側面衝突、出会い頭の衝突、車両同士の接触、自転車・バイク事故などによって、身体に急激な加速・減速・回旋・圧縮・牽引などの力が加わります。外見上は大きな外傷がなくても、事故後に首の痛み、肩こり、頭痛、背中の痛み、...
治療子供への「正しい姿勢」の取り方指導とは｜成長期の骨格・筋肉・運動発達を考慮した姿勢改善と根本改善治療
子供の姿勢については、「背筋を伸ばす」「胸を張る」「猫背を直す」「椅子に深く座る」「足を組まない」といった指導が一般的に行われます。しかし、成長期の子供に対して大人と同じ基準で「正しい姿勢」を固定させることが、必ずしも適切とは限りません。小...
治療首の痛み・ストレートネックの原因と根本改善治療の当院の考え方｜姿勢・骨格・筋肉・神経・自律神経まで多角的に分析
首の痛みは、単純な「首の筋肉の凝り」だけで発生するものではありません。頸椎、椎間関節、椎間板、靱帯、後頭下筋群、僧帽筋、肩甲挙筋、胸鎖乳突筋、斜角筋群などの筋・関節・軟部組織に加え、神経、血管、姿勢、肩甲帯、胸郭、体幹、日常動作など、複数の...
治療繰り返す手首の痛み（腱鞘炎含む）の原因と根本改善治療の当院の考え方｜骨格・筋肉・神経・使い方から考える手首痛
手首の痛みが一度軽快しても、スマートフォン操作、パソコン作業、家事、育児、調理、介護、スポーツ、手作業などを再開すると、同じ場所が繰り返し痛くなるケースがあります。「手首を使いすぎただけ」「腱鞘炎だから安静にすればよい」と考えやすい一方、手...
治療繰り返す頭痛の原因と根本改善治療｜首・肩・骨格・姿勢・自律神経から考える当院のアプローチ
「頭痛が何度も繰り返す」「薬を飲むと一時的に楽になるが、また頭が痛くなる」「夕方になると頭が重い」「後頭部が締め付けられる」「首こり・肩こりと一緒に頭痛が起こる」「デスクワークをすると頭痛が出る」「目の疲れと頭痛が同時に出る」「雨の日に頭痛...
治療慢性腰痛の原因と根本改善治療｜骨盤・骨格・筋肉・神経・生活習慣から考える当院の考え方
「腰痛が何か月も続いている」「マッサージを受けると一時的に楽になるが、すぐに戻る」「湿布や痛み止めを使っても繰り返す」「朝起きると腰が痛い」「長時間座ると腰が重くなる」「立ち仕事で腰が痛くなる」「病院では異常なしと言われたのに腰痛が続く」「...